מתוך מכתב רבעוני של סוגנומה סנסאי:
ביפן יש פעמיים בשנה תקופה בה מעניקים למתמידים פרס.
בשיא החורף ובשיא הקיץ – מי שמתמיד ומתאמן יום יום (לאורך 10 ימים) מקבל מגבת ועליה קליגרפיה (פרי יצירתו של סוגנומה סנסאי).
במהלך אוגוסט סנסאי כתב על המגבת שהוענקה למתמידי הקיץ את המילים:
自他利行 Jita Rikyo
סנסאי מסביר שזהו משפט זן ומשמעות המילים בפשטות היא:
עלינו לבחור דרך חיים שגורמת גם לנו וגם לאחרים להיות מאושרים.
מה דעתכם על המשפט הזה?
האם זה מתחבר עם אייקידו?
השבוע הקראתי בשיעורי האייקידו בדוג'ו את השיר של סאקאמורה שינמין סנסאי: גם אם זה פרח קטן – זה בסדר הייה הפרח המיוחד שלך. גם אם
במהלך שנותיי ביפן, למדתי מסוגנומה סנסאי אייקידו. אבל, הוא תמיד הזכיר לנו: "אייקידו חייב להיות חלק מהחיים. החוכמה היא לעשות אייקידו בחיים!" אני זוכר שבתחילה לא הבנתי מה הקשר. איך אומנות לחימה קשורה לחיים?
יאמאוקה טששו ( Yamaoka Tesshu) היה איש אשכולות יפני, מורה לחרב, זן וקליגרפיה שחי בין השנים 1836 עד 1888. סוגנומה סנסאי אוהב אותו במיוחד. בספר שכתב