מתוך מכתב רבעוני של סוגנומה סנסאי:
ביפן יש פעמיים בשנה תקופה בה מעניקים למתמידים פרס.
בשיא החורף ובשיא הקיץ – מי שמתמיד ומתאמן יום יום (לאורך 10 ימים) מקבל מגבת ועליה קליגרפיה (פרי יצירתו של סוגנומה סנסאי).
במהלך אוגוסט סנסאי כתב על המגבת שהוענקה למתמידי הקיץ את המילים:
自他利行 Jita Rikyo
סנסאי מסביר שזהו משפט זן ומשמעות המילים בפשטות היא:
עלינו לבחור דרך חיים שגורמת גם לנו וגם לאחרים להיות מאושרים.
מה דעתכם על המשפט הזה?
האם זה מתחבר עם אייקידו?
לפני כשנה ישבתי עם אשתי בפאב מקומי באבן יהודה. היה זה מוצאי שבת ובשולחן לא רחוק מאיתנו התיישבה קבוצה של 6 חבר'ה צעירים.
אתמול, תוך כדי ישיבה על הכסא במשרד שלי, מבלי שעשיתי תנועה מיוחדת, נתפס לי הצוואר בצורה קשה. לא יכולתי להזזיז את הראש ובקושי יכולתי להחזיק אותו בכלל. הכאבים התחילו מהראש, דרך הצוואר עד לשכם הימנית. קרה לי כבר בעבר שנתפס לי הצוואר יותר מפעם אחת אבל הפעם ידעתי שזה יותר קשה…
"אימון אייקידו הבונה את בן הזוג. אימון אייקידו המרסק את בן הזוג. אימון אייקידו בו גם בן הזוג וגם אני מתמלאים חיים." איזה אימון אייקידו