הבלוג של אלי לרמן
ברוכים הבאים לבלוג שלי
מאז תחילת דרכי באייקידו, בשנת 1989, מסקרן אותי החיבור של אייקידו לחיי היומיום. אני רואה באייקידו מעבדה בה אנו חוקרים את תגובותינו, הרגלינו והצורה בה אנו מתנהלים בעולם. ולכן, היכולת לקחת את התובנות מהמעבדה של אולם האימונים (הדוג'ו) אל חיינו נראית לי טבעית ומתבקשת. בבלוג אני כותב על מחשבות, תובנות ושאלות הקשורות באייקידו ובחיבורו לחיים הגדולים. אני מקווה שהבלוג ימשיך להיות מקום לדיון והעמקה באייקידו ובהקשרו לחיינו. התגובות שלכם מוסיפות המון מבחינתי, ולעיתים קרובות דרך תגובה מסוימת אני לומד זוויות הסתכלות חדשות על הנושא. בתקווה להמשך דיונים פוריים ומלמדים והמשך צעידה מהנה בדרך האייקידו.
מתוך מחברת המדריך של סוגנומה סנסאי
ביפן יש בכל דוג'ו "מחברת המדריך" ובה כל מדריך המלמד בדוג'ו יכול לכתוב כמה מילים לאחר השיעור. זו יכולה להיות התייחסות לשיעור שהיה, התרשמות, הרגשה או כל דבר אחר. לאחר 40 שנות הדרכה יש לא מעט מחברות בארכיון 🙂 לכבוד
מה בין מברשת הקליגרפיה, מכונת גילוח ובריאות טובה?
במהלך לימודיי ביפן, יצא לי להשתתף בכמה שיעורי קליגרפיה בהדרכתו של סוגנומה סנסאי. הקשר בין אייקידו לקליגרפיה סיקרן אותי, ורציתי להבין במה מדובר. אחד הדברים שאני זוכר בבירור מהשיעורים בהם השתתפתי היה דווקא סיום השיעור. כל אחד ממשתתפי השיעור לקח
נפש של מתחיל – 初心 – SHOSHIN
אחת התכונות האנושיות היא היכולת "להתרגל". לתכונה הזו חשיבות רבה, מאחר והיא מאפשרת לנו להסתגל למצבים חדשים. אולם, באומנויות הלחימה נהוג לראות ב"התרגלות" אויב רציני שיש להיזהר מפניו. אבל למה בעצם? "נפש של מתחיל" היא התחושה שיש לנו כשאנו מתחילים
אם אתה כבר עושה משהו…
בחברה בה אנו חיים יש נטייה לחלק דברים למחלקות ומדורים. למשל, בחיים יש חלקים שהם "הנאה" ויש חלקים שהם "סבל". אנשים רבים תופסים את העבודה כ"סבל", כורח שיש לעשותו על מנת שיהיה לנו כסף לעשות את מה שאנו רוצים באמת.
ללכת לאט ובהנאה
באחד מספריו מצטט סוגנומה סנסאי את שלושת המשפטים הבאים: "במקום ללכת 40 ק"מ ביום אחד, לך 40 ק"מ ב 10 ימים, ולך בהנאה!""מי שצועד בשקט – הולך בצורה בריאה.""מי שהולך בצורה בריאה – מגיע רחוק." לעיתים מגיע לדוג'ו מתעניין באייקידו
להגיב בהתאם לנסיבות המשתנות – הנקה וואזה
התרגול הבסיסי באייקידו אמור להוביל אותנו למקום בו נהיה מסוגלים להגיב במלוא האנרגיה למצב של התקפה ובה בעת לנשום נכון ולהישאר במרכז. כידוע לכל מי שמתאמן אייקידו, בשיעורים התרגול הוא בדרך כלל על טכניקה בודדת ואנו משכללים את השליטה שלנו
טנקאן (Tenkan)
אחת הטכניקות הכי בסיסיות באייקידו נקראת טנקאן. הטכניקה הזו נראית פשוטה להפליא, אך כל מי שמתאמן יודע שיש בה עומק רב. מייסד האייקידו נהג לומר לתלמידיו שבטכניקה הזו חבוי סוד גדול. אז מה הסוד הגדול? על פניו אין בטנקאן שום
קיבעון (תבנית מחשבה)
קבוצת מדענים הציבה חמישה קופים בכלוב. במרכז הכלוב הציבו סולם ועליו ערימת בננות. כאשר קוף מסוים עלה על הסולם כדי לקחת לו בננה, המדענים שפכו מים קרים על הקופים שנשארו על הקרקע. לאחר זמן מסוים, כל אימת שקוף כלשהו ניסה
קודם זוז בעצמך!
באייקידו ישנו עקרון חשוב האומר: כאשר אתה רוצה להזיז את בן הזוג, ראשית זוז בעצמך. כאשר בן הזוג אוחז את ידנו בחוזקה, הנטייה הטבעית היא לנסות ולהזיז את היד האחוזה בכוח, ואם זה לא מסתדר אז בכוח רב יותר… סוגנומה
ענווה
סוגנומה סנסיי עבר במהלך חייו מספר מכובד של אימונים מפרכים. סנסאי, שאינו מרבה לספר על האימונים הללו, ציין פעם שאימונים קשים, חישול הגוף והנפש ותרגולות שמביאות את האדם קרוב לקצה גבול יכולתו הם דברים שיכולים להיות בעלי ערך. אבל, הוסיף: "אם אימונים
תגובות אחרונות