הבלוג של אלי לרמן

אופן הסיום הינו השלב האחרון בכל טכניקת אייקידו. יש להקפיד לסיים כל טכניקה מתוך ערנות ומוכנות מתמשכת להתקפה חוזרת. הרעיון הזה נקרא ביפנית "זאן-שין" או בתרגום חופשי "תשומת לב מתמשכת". באייקידו, מתאמנים רבים נוטים בסיום הטכניקה להרפות את תשומת הלב,

אחלוק איתכם חוויה אישית: חבר יקר בשם עופר ברייר, מאמן עסקי מהשורה הראשונה ואדם מקסים, פנה אליי והציע לי להשתתף בתכנית בערוץ 2. בתכנית, פרק בסדרה המפורסמת "איך להצליח בשישה שיעורים" עם פרופסור יורם יובל ועו"ד רונאל פישר, עופר לקח על עצמו

רבים מזהים את המילה אייקידו עם "שימוש באנרגיה של התוקף". זהו בהחלט מרכיב מהותי באייקידו. אז איך עושים את זה? כפי שניתן ללמוד ממשמעות המילה "אייקידו" ביפנית: "הדרך להרמוניה עם האנרגיה", אייקידו מכוון אותנו להשתמש באנרגיה בתבונה. השאיפה באייקידו היא

לפני מספר שנים קיבלתי במייל סיפור יפה שעורר אצלי מחשבה. להלן הסיפור: "בפעם הראשונה שהגעתי לשוודיה, בשנת 1990, אחד מעמיתי שוודי, היה אוסף אותי כל בוקר מהמלון. היה זה בחודש ספטמבר, קצת קר וערפילי. היינו מגיעים מוקדם לוולוו והוא היה חונה

רבים מהמאכלים שאנו אוכלים מבוססים על לקיחת חיים של בעלי חיים אחרים. כאשר אנו אוכלים חשוב לאכול מתוך רגשות תודה, ללעוס היטב לחוש היטב את הטעם. בעיר פוקואוקה ישנו אדם בשם שוצ'י-סאן (SHOCHI),  שכיום בשנת 2011 הינו בן 102. אדם זה

אנו מדברים על הנושא של "איך להשתמש באנרגיה בתבונה". בסרטונים הקודמים דיברנו על יציאה מקו ההתקפה והמשך האנרגיה של ההתקפה. לאחר שזיהינו את כיוון האנרגיה והתחברנו אליה, השלב השלישי הוא ניתוב האנרגיה לכיוון הרצוי. מתוך חיבור לתנועה של בן הזוג,

אנו מדברים על הנושא של "איך להשתמש באנרגיה בתבונה". השלב הראשון, עליו כבר דיברנו, הוא יציאה מקו ההתקפה. לאחר שזיהינו את כיוון ההתקפה וזזנו הצידה, השלב הבא הוא שימוש באנרגיה של התוקף. אנחנו רוצים לרתום את האנרגיה של הצד השני

הטכניקות המקוריות באייקידו נועדו לשבור ולגרום נזק משמעותי. הן פותחו לשימושם של סמוראים, הלוחמים היפניים, ולאורך השנים שרדו רק הטכניקות האפקטיביות. זו הסיבה לכך שתרגול טכניקות אייקידו מאפשר למתאמן, במצבי אין-ברירה, להשתמש בהן לנטרל תוקף. אולם, אייקידו המשיך והתפתח וכיום

ליפול זה חלק מהחיים. אנשים מאבדים שיווי משקל כל הזמן, לא רק במהלך אימוני אייקידו: זה קורה גם בהליכה ברחוב, ברכיבה על אופניים ובכל מקום. במקום לחשוש מהנפילה, במקום שנפילה תהיה "דבר מפחיד", "סוף העולם", אפשר לתרגל נפילה בתנאי מעבדה וללמוד

"האר את רגליך שלך" – אמרה זו מופיעה בכניסה לכמה מקדשי זן. מה הכוונה? לסדר את הנעליים בצורה יפה ומסודרת כאשר נכנסים לדוג'ו. הנעליים מסודרות עם הפנים החוצה. במהלך השיעור: לשים לב לעבודת הרגליים: הרגליים צריכות לנוע תוך שמירה על