לנצח את עצמך

לפני הרצון לנצח אחרים, בואו נהיה מסוגלים לנצח את עצמנו

באייקידו אין תחרויות. אני מניח שחשוב גם לבצע אימונים שמטרתם לנצח אחרים, אבל באייקידו אנו מנסים ללמוד קודם כל לנצח את עצמנו.
מייסד האייקידו, מוריהיי אואשיבה, נהג לומר: "באייקידו חשוב לנצח את עצמך". העיקרון הזה נקרא ביפנית "א-גאטסו". משמעותו, להיות מסוגל לשפוט את עצמי בעצמי. להיות מסוגל לשלוט בעצמי. זה נשמע קל אך למעשה קשה מאוד לביצוע.

לדוגמה, נאמר שהחלטנו לקום ב 5:00 בבוקר. כאשר מגיעה השעה 5 קשה מאוד לצאת מהמיטה ומתחילים לספור עוד 5 דקות, עוד 3 דקות. לבסוף עובר הזמן ומתעוררים מאוחר.
האם לא קרה לכם?

גם אני, שמתאמן באייקידו 38 שנים, במיוחד בחורף מרגיש את הקושי לקום בבוקר. אבל קשה או לא, כאשר מגיע הזמן צריך להוציא את עצמך מהמיטה ויהי מה.
אני חושב שכאשר קשה לך ואתה אוזר אומץ וקם בכל זאת – זהו ניצחון על עצמך. חשוב לא להתחבא בין השמיכות ופשוט לקום! אם עושים את זה, השאר יותר קל ממה שחשבנו.
קודם כל להחליט, ולבצע בנחישות. ראשית לפעול, לבצע.

זה נכון לא רק לגבי השכמה בבוקר אלא לגבי כל דבר בחיים. אני חושב שזה נהדר להפוך לאדם השולט בעצמו, לאדם היכול לנצח את עצמו.

פוסטים נוספים שאולי יעניינו אותך

זן חי
הבלוג של אלי לרמן

זן חי

יאמאוקה טששו ( Yamaoka Tesshu) היה איש אשכולות יפני, מורה לחרב, זן וקליגרפיה שחי בין השנים 1836 עד 1888. סוגנומה סנסאי אוהב אותו במיוחד. בספר שכתב

המשך קריאה »
האימון באייקידו מהותו - ללמוד לראות את הבלתי נראה
הבלוג של אלי לרמן

האימון באייקידו מהותו – ללמוד לראות את הבלתי נראה

נאקאמורה סנסאי, שבדיוק היה בישראל ללמד סדנה, הינו האוצי'דשי הוותיק ביותר של סוגנומה סנסאי. באחת השיחות איתו הוא אמר שיש הבדל תהומי בין הטכניקה של סוגנומה סנסאי לבין הטכניקה של מתאמנים אחרים בדוג'ו ביפן.

המשך קריאה »
איך עוזרים לפרח להיפתח
הבלוג של אלי לרמן

איך עוזרים לפרח להיפתח?

גם השבוע קראתי בדוג'ו שיר של סאקאמורה סנסאי אם תרצה ותתפלל הפרח ייפתח או ביפנית: 念ずれば 花開く 坂村真民 מה דעתכם על השיר? איך אתם מבינים אותו?

המשך קריאה »