סוגנומה סנסאי – כתב במכתב החודשי:
"צעד צעד זה הדוג'ו" (הו-בו-קורה-דוג'ו)
מה המשמעות?
הוא מסביר: בחיי היומיום שלנו, כל הפעולות, כל צעד וצעד הם הדוג'ו. זה כולל את כל הפעולות והמאמצים למירוק וליטוש הנפש.
אין צורך במקום שהוכן במיוחד למטרה זו, בכל מקום בו אדם נמצא הוא יכול להתבונן בעצמו, ולצעוד צעד קדימה לכיוון מטרתו.
מה אתם לוקחים מהמשפט הזה?
מצפה לתובנות מאירות העיניים שלכם.
החודש הנושא שלנו הוא "המבט".באייקידו, אנו מתרגלים "מבט רחב". השאיפה היא לראות את התמונה הרחבה ולא להתמקד בשום נקודה ספציפית. לא ביד של התוקף ואפילו
בימי קדם טענו הסינים שהאנשים הקרובים למוות נשמו דרך האף בלבד, בזמן שאנשים חולים נשמו בעזרת הכתפיים, ואנשים רגילים נשמו עם החזה. על אנשים חכמים אמרו שהם נשמו עם הבטן והמאסטרים נשמו עם כפות הרגליים.
כמו שאומר הפתגם: "הרגל הופך לטבע", אם ברצוננו לשפר את עצמנו, אנו צריכים לשים לב להרגלים שלנו ולעשות מאמץ לשנות את הפחות טובים שבהם. אם