"…השיפור העצמי הוא חלק מהמהות של אייקידו: המטרה היא לא להתחרות באחר או לגבור עליו. בגלל זה אין בתחום הזה תחרויות וטורנירים. המטרה היא לשפר את עצמך", מסביר שלומי נוח, בן 34 ממשגב, ממשתתפי הסדנה. "זו פעילות של שקט נפשי".
אבי גל, בן 52, מגיע ברגע האחרון ולכן מבקש לדבר תוך כדי החלפת בגדים. "כן", הוא עונה בחיוך, "אני יכול לעשות שני דברים בבת אחת. אבל זה רק בזכות האייקידו". גל מתרגל שבע שנים, שלדבריו שינו את חייו. "למדתי להשיג שלווה לצד קור רוח. למדתי להתמודד עם מצבים קשים בלי כוח אלא בטכניקה רכה. למדתי לשמור על עצמי בלי לפגוע באף אחד בדרך"….
