אבי גל מתאמן במרכז הישראלי לאייקידו ומספר על הסיבות שהביאו אותו להתחיל להתאמן, התרומה של אייקידו לחייו, השקפת עולמו והניסיון שלו כמתאמן שנים רבות באמנות לחימה אשר מספקת עבורו כלי להתפחות גופנית ונפשית.
סוגנומה סנסאי מאוד אוהב את המשפט הזה:מאמצים קטנים מצטברים והופכים לדברים גדולים. סנסאי מצטט את המשפט הזה כדי להזכיר לנו את החשיבות של התמדה ומאמץ
במהלך השנים, גיליתי שאנשים נוטים להתאהב ברעיונות של עצמם, שואפים לקדם אותם, ואפילו נלחמים עבורם, אך לעומת זאת, רעיון טוב שמישהו אחר נתן להם יתקבל במקרים רבים בהתלהבות פחותה, ואף בהתנגדות, במיוחד אם הוא כרוך במאמץ או בשינוי הרגלים. כל אחד אוהב להרגיש שהוא מצליח בכיוון שבחר בו. אף אחד לא אוהב שאומרים לו מה לעשות.
עד אשר קומודור פרי הגיע עם הספינות שלו ליפן והביא עימו את הרובה והתותח, כלי הלחימה הנפוצים ביפן היו חרב, חנית וחץ וקשת.
בהתייחסות לכך נשאל הסמוראי ימאוקה: "למה להתאמן באומנות החרב כאשר יש רובים?"…