המבט באייקידו

החודש הנושא שלנו הוא "המבט".
באייקידו, אנו מתרגלים "מבט רחב". השאיפה היא לראות את התמונה הרחבה ולא להתמקד בשום נקודה ספציפית. לא ביד של התוקף ואפילו לא בכלי הנשק, אלא לראות תמונה רחבה – ש"רואה את הכל".

הסיבה שבגללה אני בוחר מידי שנה לתרגל את הנושא הזה היא כפולה:

1. מבחינה טכנית, כאשר אנו שומרים על מבט רחב, הדבר משליך על כל התרגול: הגב מתיישר, אנו שומרים על המרכז ומנהלים את הטכניקה בצורה מיטבית. ברגע שאני בראייה רחבה אני בהגדרה לא ב"ראיית צינור" – מה שאומר שאני לא במוד של הישרדות ורואה את מגוון אפשרויות התגובה שיש לי.
2. הסיבה השניה והעמוקה יותר היא שהנושא הזה מתחבר לי לחיי היומיום: בחודש ספטמבר, לקראת ראש השנה, אני מזכיר לעצמי לראות את התמונה הרחבה בחיים שלי: האם אני מקדיש זמן לדברים החשובים לי? איך מערכות היחסים במשפחה שלי? האם אני מבדיל בין עיקר לטפל? האם אני מקדיש זמן למה שחשוב לפני מה שדחוף?
3. מבט רחב מזכיר לי גם את החשיבות של להיות ברגשי הוקרת תודה. לפני שאני מתלונן על האתגרים העומדים בפני, היכולת לראות את התמונה הרחבה, לראות כמה שפע יש לי בחיים, לראות את ה"יש", לומר תודה מעומק הלב – ואז לגשת לטפל באתגרים – כאשר אני מצליח להיות בהוקרת תודה, אני בהגדרה לא בהרגשה של "הכל מגיע לי" ו "הכל מובן מאליו", ואז כל פעולה מרגישה אחרת. 

היכולת הזו, לראות את התמונה הרחבה, להיות ברגשות תודה, לבדוק מה עיקר ומה טפל ולהקדיש את הזמן והאנרגיה הראויים לדברים החשובים – הם בעיניי מתנה נפלאה לעצמנו.

מאחל לכולנו שנה טובה, שנה שבה נשכיל להשקיע בעיקר, בדברים החשובים באמת, נראה את הטוב בנו עצמנו כמו גם בסובבים אותנו ונמשיך להתקדם צעד צעד את האידיאל שלנו.

מצפה לתגובותיכם מאירות העיניים. 

בברכת שנה טובה ושנשמע בשורות טובות.
אלי