נשימה

נשימה

מתוך הספר "תרגילי מרידיאנים" של מאסונאגה סנסאי

בימי קדם טענו הסינים שהאנשים הקרובים למוות נשמו דרך האף בלבד, בזמן שאנשים חולים נשמו בעזרת הכתפיים, ואנשים רגילים נשמו עם החזה.

על אנשים חכמים אמרו שהם נשמו עם הבטן והמאסטרים נשמו עם כפות הרגליים.

פירוש הדבר הוא שככל שנקודת המוקד של נשימת האדם נמוכה יותר יש לאותו אדם יותר אוצ'י-צוקי (קי יציב או קבוע) או קור רוח והוא יכול לנשום יותר עם הגוף כולו.

איך אתם נושמים ברגעי לחץ או מתח בחיי היומיום?
האם זה מידע שימושי עבורכם?

מצפה לתובנות שלכם מחיי היומיום או משיעורי האייקידו 🙂

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים נוספים שאולי יעניינו אותך

זן חי
הבלוג של אלי לרמן

זן חי

יאמאוקה טששו ( Yamaoka Tesshu) היה איש אשכולות יפני, מורה לחרב, זן וקליגרפיה שחי בין השנים 1836 עד 1888. סוגנומה סנסאי אוהב אותו במיוחד. בספר שכתב

המשך קריאה »
האימון באייקידו מהותו - ללמוד לראות את הבלתי נראה
הבלוג של אלי לרמן

האימון באייקידו מהותו – ללמוד לראות את הבלתי נראה

נאקאמורה סנסאי, שבדיוק היה בישראל ללמד סדנה, הינו האוצי'דשי הוותיק ביותר של סוגנומה סנסאי. באחת השיחות איתו הוא אמר שיש הבדל תהומי בין הטכניקה של סוגנומה סנסאי לבין הטכניקה של מתאמנים אחרים בדוג'ו ביפן.

המשך קריאה »