סרטוני הדרכה

לאחר לחיצה על  הסרט הרצוי והופעת המסך אנא המתן מספר שניות לטעינת הסרט ולאחר מכן לחץ על הלחצן פליי.

תנועות בסיסיות עם סוגנומה סנסאי

   

טכניקות למבחן קיו 3

טכניקות למבחן קיו 4

טכניקות למבחן קיו 5

תרגילי חימום עם סוגנומה סנסאי

גלגול לפנים ולאחור

מה זה אייקידו?

להשתמש באנרגיה בתבונה 1 – יציאה מקו התקפה

להשתמש באנרגיה בתבונה 2 – המשך תנועת התוקף

להשתמש באנרגיה בתבונה 3 – שליטה ושמירה על בן הזוג

לעבוד עם הכיוון הטבעי לגוף

הסבר לנפילה וגלגולים

דגשים לעבודת רגליים

‪Google+‬‏
תפריט|Menu