Posts Tagged ‘דרך’

האר את רגליך – תשומת לב לרגליים

אלי לרמן

"האר את רגליך שלך" – אמרה זו מופיעה בכניסה לכמה מקדשי זן. מה הכוונה? לסדר את הנעליים בצורה יפה ומסודרת כאשר נכנסים לדוג'ו. הנעליים מסודרות עם הפנים החוצה. במהלך השיעור: לשים לב לעבודת הרגליים: הרגליים צריכות לנוע תוך שמירה על קשר עם הקרקע לאורך כל התנועה. זה נותן יציבות. ביפנית זה נקרא: Suri Ashi  שמשמעו "להיות עם […]

גוף בריא ונפש בריאה דרך אייקידו

מוריטו סוגנומה

ביפנית יש פתגם האומר: "הורים וכסף, אל תחשוב שיהיו תמיד; אסונות וצרות, אל תחשוב שלא יבואו". לדעתי אפשר לומר אותו דבר לגבי הבריאות. כאשר אנחנו בריאים אנו רואים בבריאות משהו מובן מאליו ולא נזהרים. רק כאשר אנו חולים אנו לומדים להעריך את הבריאות. כאשר מדובר בחלק של מכונית, ניתן להחליף חלקים שהתבלו או התקלקלו בחלקים חדשים. […]

‪Google+‬‏
תפריט|Menu