סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות

השליטה בידיים שלך!

סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות

בתוך כל אישה יש את העוצמה הפנימית לעשות דברים מדהימים, כולל להגן על עצמה.
הסדנא מסייעת להתגבר על חסמים פסיכולוגיים וחברתיים ולחוות תחושת בטחון ושליטה עצמית.

מה מעניקה הסדנה?

  • דגשים להתנהלות נכונה בחיי היומיום.
  • חוכמת המניעה: איך לצמצם את הסיכון לתקיפה
  • חיזוק הבטחון ביכולת שלי להגן על גופי
  • לימוד נקודות תורפה ותרגול שימוש בהן
  • תרגול מצבי תקיפה שונים ודרכים להיחלץ מהם
  • שיפור ביטחון עצמי ושפת גוף
  • "זאת סדנא חובה לכל אישה ונערה". תמר, בת 32, הרצליה
  • "אני אשלח את הבת שלי לסדנא הזו". דורית, בת 45, כפר סבא
  • "בהתחלה הייתי ספקנית האם אני באמת יכולה להגן על עצמי, אבל אחרי ההתנסות אני יודעת שאני יכולה".
    יעל, בת 24, רעננה
  • סדנא בת 3 מפגשים (שעה וחצי כל מפגש)
  • הסדנא מומלצת לנערות ונשים בכל גיל
  • אין צורך בניסיון קודם

הסדנה נבנתה מתוך ראייה מפוכחת של המציאות בה
אנו חיים ומתמקדת בטכניקות יעילות שאינן דורשות
כוח או ידע קודם

מסגרת הסדנה גמישה ויכולה להיות מותאמת אישית
לענות על הצרכים של קבוצות שונות

הסדנה נבנתה על ידי אלי לרמן, דאן 5- באייקידו ומבוססת על ניסיון ויידע מעמיק של 23 שנים באומנויות לחימה.
הסדנה מועברת על ידי אלי לרמן וצוות המדריכות/ים המקצועי והמנוסה של המרכז הישראלי לאייקידו.

מה אומרות המשתתפות

מה אומרות המשתתפות
סרטון קצר המסביר את תוכן הסדנה

מה אומרות המשתתפות
ראיון בערוץ הספורט עם אלי לרמן על הסדנה להגנה עצמית לנשים

לשאלות ובירור פרטים על סדנאות לקבוצות מאורגנות, צרו עמנו קשר.

בטלפון: 09-744-5484

או שלחו לנו הודעה:






שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון (חובה)

הודעה

לחצי כאן לטופס הרשמה לסדנה הקרובה

‪Google+‬‏
תפריט|Menu