שיעור האייקידו הראשון שלי ביפן

חנה בהק

השיעור הראשון שלי באייקידו ביפן היה בפוקואוקה-דוג'ו, אחד מהדוג'ואים בהם התאמנו, וכידוע, אין כמו אהבה ראשונה. כבר אז התמלאתי חרדת-קודש למראה פוקואקה-דוג'ו. הדוג'ו ממוקם במבנה עץ ישן מאוד, שעל אחד מקירותיו תלויות מסיכות, ושמזכיר לי מראות ומקומות מסרטים יפניים היסטוריים. אחת החוויות המיוחדות בעיני הוא השיעור של סוגנומה-סנסיי ביום חמישי בשעה 7 בבוקר בפוקואוקה-דוג'ו. אמנם כדי […]

הקשר בין חימום באייקידו ורפואה סינית

סמדר יסעור

מאמר מאת סמדר יסעור על הקשר שבין החימום המתבצע לפני כל אימון אייקידו ורפואה סינית
סמדר היא רופאה סינית ומרפאה בעיסוק, בוגרת תואר ראשון באוניברסיטת תל אביב (B.O.T) ובעלת רישיון של משרד הבריאות.
מטפלת במגוון שיטות.

לפני שאתה רוצה לנצח אחרים, קודם בואו נהפוך לאנשים המסוגלים לנצח את עצמנו

מוריטו סוגנומה

באייקידו אין תחרויות. אני מניח שחשוב גם לבצע אימונים שמטרתם לנצח אחרים, אבל באייקידו אנו מנסים ללמוד קודם כל לנצח את עצמנו. מייסד האייקידו, מוריהיי אואשיבה, נהג לומר: "באייקידו חשוב לנצח את עצמך". העיקרון הזה נקרא ביפנית "א-גאטסו". משמעותו, להיות מסוגל לשפוט את עצמי בעצמי. להיות מסוגל לשלוט בעצמי. זה נשמע קל אך למעשה קשה מאוד לביצוע. לדוגמה, נאמר […]

בואו לא נזניח את הדברים הקטנים

מוריטו סוגנומה

רוב האנשים מתייחסים ברצינות להבטחות גדולות ולעבודות גדולות, אבל מקלים ראש בהבטחות קטנות ובמעשים יומיומיים. בכדי לזכות באמונם של אנשים חשוב לקיים גם הבטחות קטנות ולפעול בהתאם למה שאנו אומרים. כל אחד ואחד מהמעשים שלנו מצטבר ויוצר את האמון שלנו בעיני אחרים. גם בכל הקשור לכסף מי שאינו מזלזל בעשרה שקלים או אפילו בשקל אחד […]

גוף בריא ונפש בריאה דרך אייקידו

מוריטו סוגנומה

ביפנית יש פתגם האומר: "הורים וכסף, אל תחשוב שיהיו תמיד; אסונות וצרות, אל תחשוב שלא יבואו". לדעתי אפשר לומר אותו דבר לגבי הבריאות. כאשר אנחנו בריאים אנו רואים בבריאות משהו מובן מאליו ולא נזהרים. רק כאשר אנו חולים אנו לומדים להעריך את הבריאות. כאשר מדובר בחלק של מכונית, ניתן להחליף חלקים שהתבלו או התקלקלו בחלקים חדשים. […]

בואו נהייה אסירי תודה כאן ועכשיו

מוריטו סוגנומה

לפני מותו נהג מייסד האייקידו, מוריהיי אואשיבה, לומר: "איי-קי הינו צלב בתוך מעגל". מאחר והייתי צעיר באותה תקופה (בן 24 עד 26) לא העזתי לשאול אותו למה התכוון. כיום, כאשר אני חושב על משמעות דבריו, פרשנותי האישית תהיה משהו כזה: העיגול מסמל את היקום; הקו האופקי בצלב מסמל את החלל האינסופי; הקו האנכי מסמל את […]

בואו נשים לב להרגלי היום-יום

מוריטו סוגנומה

כמו שאומר הפתגם: "הרגל הופך לטבע", אם ברצוננו לשפר את עצמנו, אנו צריכים לשים לב להרגלים שלנו ולעשות מאמץ לשנות את הפחות טובים שבהם. אם אנחנו מרגישים שיש לנו הרגלים לא טובים או שאנו רוצים לשנות את האופי שלנו בצורה מסויימת, אנו צריכים להפסיק לעשות את הדברים שאנו רואים כשליליים ולהתחיל לחיות יום- יום בצורה […]

מה שחשוב זה האופי, האישיות

מוריטו סוגנומה

כאשר מדובר באנשים, מהו הדבר החשוב ביותר? יידע? כישרון? תארים אקדמיים? מעמד חברתי? כסף? כמובן שכל אלה חשובים ועדיף שיש אותם על שאינם. אבל, חשוב יותר מכל אלה הוא אופיו של האדם, האישיות שלו. יידע, כישרון, טכניקה וכולי הם דברים שנחמד אם יש אותם, אך אם לאדם אין קודם לכך אופי טוב אז כל אלה […]

‪Google+‬‏
תפריט|Menu