אייקידו לנשים

אייקידו היא כנראה אומנות הלחימה המתאימה ביותר לרוב הנשים! לכן זו חידה מדוע מעט נשים (יחסית) מתאמנות באייקידו בארץ.

ביפן, כמעט בכל שיעור קיים איזון בין מספר הנשים למספר הגברים על המזרן. אז מה הן גילו שהנשים בארץ עדיין לא?

אז נכון, לא שומעים הרבה על אייקידו, ובדרך כלל לא תמצאי שיעורי אייקידו בטבלת השיעורים בחדר כושר. הסיבה היא אולי מפני שאייקידו זו דרך, דרך שדורשת התמדה ומבטיחה התפתחות במגוון מישורים לאורך זמן, זו דרך מהנה ומפתיעה שדורשת מכל אחד ואחת לדרוש מעצמה את המקסימום בהתאם ליכולתה האישית. העקרונות הבסיסיים באייקידו הם תנועה גדולה ורבה, זרימה ורכות עוצמתית (כן, כן, יש דבר כזה). בנוסף לכך, באייקידו אין תחרויות והמטרה היא לבנות אחד את השני, ולכן, אומנות זו מתאימה לנשים המחפשות פעילות בה יוכלו להתאמן במרץ, ללמוד תנועה המאתגרת כל אחד, ללא יוצא מן הכלל, לרכוש כלים להגברת מודעות, קואורדינציה ויציבה, ויחד עם זאת להפחית את הסיכון לפציעות לרמה מינימלית.

הנה כמה מילים משתי נשים שעלו על המזרן פעם אחת והתמכרו 🙂

 

חנה – מתאמנת מ- 2007:

אייקידו בשבילי זה…

  • ניקוי ראש והתנתקות מהשגרה היומיומית
  • זמן שאני מקדישה ומפרגנת במיוחד לעצמי
  • פעילות גופנית בריאה
  • שיפור הכושר וחיזוק שרירים
  • תנועתיות זורמת והרמונית

אייקידו בשבילי זה…

  • צמיחה והתקדמות אישית
  • במרחב חברי לא תחרותי
  • להגיע, לקוד למורה ולומר שלום לחברים
  • להתלבש בבגדי האימון תוך כדי שיחה עם חברותי לדרך
  • להעניק למפרקים ולשרירים שלי חימום אולטימטיבי
  • ללמוד בכל שיעור משהו חדש
  • להתאמץ ולהזיע (במידה הנכונה!)

אייקידו בשבילי זה…

  • דרך של אנרגיה והרמוניה
  • הנאה רבה!

 

מיכל אנדרייב – מתאמנת מ- 2012:

אייקידו בשבילי זו דרך, זה מסע לעצמי, מסע של התפתחות אישית, מסע דרך השרירים.
באורח פלא, התרגול מביא אותי למחשבות על אופן התנהגותי בחיים מחוץ לחדר האימונים, שכן ישנם מוטיבים דומים. לא אחת אני מוצאת את עצמי "מתרגלת" אייקידו גם ביום יום. ממליצה בחום לכל אישה לבוא ולתרגל איך דרך השרירים אפשר לעמוד על שלך וכל זאת בדרך הייחודית לנו הנשים –  המחוברת פנימה למרכז.

 

 מיכל

 

זהבה פרייס – מוותיקות המרכז, מתאמנת מגיל 54:

‪Google+‬‏
תפריט|Menu