אייקידו לגיל השלישי

רבים שואלים האם אפשר להתחיל להתאמן באייקידו בגיל מבוגר ללא כל ניסיון קודם ולאחר שנים ללא כל אימון. התשובה היא בהחלט כן!

האופי של אימוני אייקידו מאפשר לכל אחד להתאמן בקצב המתאים לו ומתאמנים ותיקים בדרך כלל ישמחו לעזור למתחילים להתאמן על תנועות בסיסיות בקצב המתאים לכל מתחיל.

גישה זו מאפשרת לכל אחד להתחיל בכל גיל ובכל רמת כושר, ללא דאגה מעומס גדול מידי או יכולת להשתלב.

גם לאחר שנים של אימון, ישנם מתאמנים שיכולותיהם הגופניות מאפשרות להם להתאמן בעצימות גבוהה, וישנם מתאמנים שגם לאחר שנים עובדים לאט ובזהירות.

כל אחד בוחר את הקצב שלו, ובן הזוג מתאים את עצמו לקצב האימון של מבצע הטכניקה.

שני הסרטונים הבאים הם של שני מתאמנים ותיקים במרכז, אשר התחילו להתאמן לאחר גיל 50. צפייה מהנה 🙂

 

    

‪Google+‬‏
תפריט|Menu