אייקידו לבוגרים

Kaiten-Nage - זהבה ויובל מויאל

Kaiten-Nage – זהבה פרייס ויובל מויאל

מרבית שיעורי האייקידו במרכז הם שיעורים לבוגרים. גילאי המתאמנים בקבוצות הבוגרים  נעים בין 16 ל 68, נשים וגברים כאחד. מרוב הקבוצות נפגשות פעמיים בכל שבוע, דבר המאפשר לחברי הקבוצה להכיר זה את זה ויוצר גיבוש חברתי ורצף אימונים בריא. אנשים רבים שואלים: "איך אשתלב בקבוצה שכבר קיימת?" זו כמובן שאלה טובה, והתשובה היא שבאייקידו כך מתנהל הלימוד ביפן ובכל העולם. מאחר ובאייקידו אין תחרויות, האימונים מבוססים על עבודה בזוגות תוך עזרה הדדית. אחד מבני הזוג מדמה תוקף והשני מבצע את הטכניקה. בסיום התרגול בני הזוג מחליפים תפקידים. כך יוצא ששני בני הזוג לומדים יחד תוך שיתוף פעולה ועזרה הדדית. העובדה שחלק מחברי הקבוצה ותיקים יותר מאחרים היא יתרון: הותיקים עוזרים לחדשים ובעצם ה"חדש" מקבל שיעור פרטי מכל בן זוג איתו הוא עובד. בהמשך, ה"חדש" מתקדם, ובבוא העת מעביר את הידע שצבר הלאה למצטרפים חדשים ממנו.

מבנה השיעור:

כל שיעור מתחיל בחימום יסודי המקדיש תשומת לב לשרירים והמפרקים מכף רגל ועד ראש.

לאחר מכן מתרגלים גלגולים (איבוד שיווי משקל וגלגול).

לב השיעור הוא תרגול בזוגות: המדריך מדגים טכניקה, והמשתתפים מתחלקים לזוגות ומתרגלים.

משך השיעור: 75 דקות.

להסביר אייקידו בכתב למי שאינו מכיר זה כמו להסביר בטלפון איך טעם האוכל במסעדה. יש גבול למה שאפשר להסביר…
אם מה שקראתם עד כאן נשמע לכם מעניין, אתם מוזמנים לבוא לשיעור ניסיון. נשמח להכיר אתכם!

צפה בלוח האימונים

‪Google+‬‏
תפריט|Menu