מכתב רבעוני מספר 38

אלי לרמן

מכתב רבעוני מספר 38

סיכום אירועי הרבעון הראשון (ינואר-מרץ) 2012

מדור סיכום אירועים ופעילויות שהיו

הכנס השנתי תשע"ב

הכנס השנתי התקיים ביום חמישי 5/1/2012 באודיטוריום בית ספיר בכפר סבא. האירוע נערך בשיתוף שגרירות יפן בישראל ובחסות עיריית כפר סבא ויקבי רמת הגולן. באירוע השנה השתתפו כ 300 אורחים. מבנה הכנס השנה היה שונה וכלל הרצאה בנושא "5 טיפים לבריאות טובה", סרטון קצר, הסברים על עקרונות האייקידו ולסיום 5 הדגמות. תודה רבה לכל חברי המרכז שעזרו בהכנות לקראת הכנס, במהלכו ובסיומו. הודות לכם היה הכנס מסודר ונעים להפליא.

מצורפות מספר תמונות מהכנס. בהדגמות ניתן לצפות בגלריית הוידיאו באתר.

הכנס השנתי של המרכז הישראלי לאייקידו

הכנס השנתי של המרכז הישראלי לאייקידוהכנס השנתי של המרכז הישראלי לאייקידו
בחינות קיו:

במהלך הרבעון התקיימו בחינות בדוג'ו. החברים הרשומים מטה עברו את הבחינות בהצלחה. ברכות לכולם!

רעננה

נורדיה

כפר סבא

קיו 5

יוליה קלבנוב

אלון זיתונה

איתי שלייר

כפיר שוטוב

קיו 4

הרנן גומלסקי

גנאדי אורן

קיו 3

אילן בקר

ולרי רזניק

ישראל מיכאלוביץ'

קיו 2

רון וייס

קיו 1

אלכס ריבקין

יצחק שטיפמן

בקבוצת הילדים בכפר סבא עברו את הבחינות הילדים הבאים:

קיו 15: יובל בר נוי, רועי הירש, איתמר פוקר, ארי אלקלעי, מתן שמוניק, נתן אסקין, רונן אסקין

קיו 13: רנן דר, איתי רום, עמרי בנימיני

מדור הודעות אישיות

  • לאיגור גורודצקי מהדוג'ו בכפר סבא ולאשתו גלינה נולד במזל טוב בן ושמו אילן. מזל טוב ובהצלחה!
  • לשי קלמנוביץ' מהדוג'ו בכפר סבא ולאשתו אילנה נולדה במזל טוב בת ושמה דורין. מזל טוב ובהצלחה!

מדור הודעות כלליות

קבוצת אורנית מסיימת פעילותה:

בסוף ינואר, בשל שילוב של נסיבות אישיות של המדריך ודינאמיקה של הקבוצה, סיימה קבוצת אורנית את פעילותה. אני מבקש להודות לקלאודיו גרוסמן, שהדריך את הקבוצה במשך ששת חודשיה האחרונים. כמה מחברי הקבוצה הצטרפו לקבוצת כפר סבא 4 (בהדרכתו של אהרון). כל חברי הקבוצה מוזמנים להצטרף לאחד המוקדים האחרים לפי נוחיותם: רעננה, כפר סבא או נורדיה.

תכנית לרבעון הקרוב (רבעון שני – שנת 2012)

תאריך

האירוע

משתתפים

6.4.12 (ו)

שיעור משותף משעה 13:00 בכפר סבא (רגע לפני ליל הסדר)

כל חברי המרכז

8.4.12 (א)

שיעור משותף לכל הקבוצות ברעננה משעה 20:00

חברי אייקידו רעננה

10.4.12 (ג)

שיעור משותף במרכז בכפר סבא משעה 20:00. אחרי השיעור מבצע פסח לתחזוקת המזרונים ושתייה.

חברי אייקידו כפר סבא

11.4.12 (ד)

שיעור הכנה שלישי לבחינות דאן ברעננה (משעה 19:00)

המועמדים לבחינות דאן

11.4.12 (ד)

שיעור משותף לכל הקבוצות ברעננה משעה 20:00 ואחריו שתייה

חברי אייקידו רעננה

13.4.12 (ו)

חג שני של פסח (שביעי של פסח) – אין שיעורים

כללי

17.4.12 (ג)

שיעור מדריכים  בכפר סבא (משעה 21:45)

מדריכי המרכז

2.5.12 (ד)

רעננה: בחינות קיו

חברי הקבוצה ברעננה

4.5.12 (ו)

כפר סבא: בחינות קיו

חברי המרכז בכפר סבא

12.5.12 (מוצ"ש)

מפגש מדריכים פעילים

המדריכים הפעילים

17.5.12 (ה)

גאשוקו –מחנה אימונים באמצע החיים

כלל חברי המרכז

28.5.12 (ב)

בחינות קיו בקבוצת כפר סבא 4 (אהרון)

חברי הקבוצה

1.6.12 (ו)

5.6.12 (ג)

סימולציה לבחינות דאן (מפגש הכנה אחרון) – בכפר סבא

שיעור מדריכים  בכפר סבא (משעה 21:45)

המועמדים לבחינות דאן

מדריכי המרכז

17.6.12 (א)

אירוע סוף שנה ובחינות קיו של קבוצות הילדים והנוער בכפר סבא

חברי הקבוצות בכפ"ס

סוף יוני

קורס רענון עזרה ראשונה

מדריכי המרכז

23-24-25 ביולי 2012

סדנה שנתית עם נאקאמורה שיהאן, דאן-6

כל חברי המרכז

אמרה או סיפור קצר

למה ללמוד ליפול?

כל תלמיד חדש באייקידו לומד ליפול בשיעוריו הראשונים. למעשה אנו מתרגלים נפילות לפנים ולאחור בכל שיעור. זה חלק מהחימום, וחלק בלתי נפרד מכל שיעור אייקידו.

פעם ניהלתי שיחה עם מכר שמלמד קראטה שנים רבות שציין בחיוך: "אתם באייקידו כל הזמן נופלים. אצלנו בקראטה אנו משתדלים להישאר על הרגליים, מי שנופל הפסיד!" הדברים נאמרו בגאווה רבה, ובתחושה ברורה של עליונות הקראטה על האייקידו.

אני רואה את הדברים אחרת לגמרי: מבחינתי, ליפול זה חלק מהחיים. אנשים מאבדים שיווי משקל כל הזמן, לא רק במהלך אימוני אייקידו: זה קורה גם בהליכה ברחוב, ברכיבה על אופניים ובכל מקום. במקום לחשוש מהנפילה, במקום שנפילה תהיה "דבר מפחיד", "סוף העולם", אפשר ללמוד ולתרגל נפילה בתנאי מעבדה וללמוד ליפול בצורה נכונה, ואז, אם קרה ונפלתי ב"חיים", זהו דבר מוכר ואני יודע שאפשר מיד לקום.

רוב המתאמנים הבוגרים המגיעים לאייקידו לא התגלגלו מאז ילדותם, והם מגלים שיש משהו מטריד בגלגול. ראשית, מדובר על איבוד שיווי משקל, ואפילו איבוד שליטה! והרי אנחנו רוצים להיות כל הזמן בשליטה…

עם התרגול, הגלגול הופך למשהו שגרתי, שבו אנו לומדים את גבולות שיווי המשקל שלנו, וכאשר אנו יוצאים מגבולות שיווי המשקל אנו פשוט מתגלגלים. אנו לומדים לפגוש את הקרקע בצורה רכה מבלי להיחבל. איבוד שיווי משקל והנפילה שאחרי הופכים למשהו שגרתי.

לעניות דעתי, גם בחינוך ילדים, אחד הנכסים הגדולים ביותר שאפשר להעניק לילד הוא הידיעה שמותר לטעות. מותר למעוד! לדעתי, חשוב ללמד את הילדים שכולם טועים, ושליפול זה חלק מהחיים. הדבר החשוב הוא ליפול בצורה נכונה, תוך שמירה על המקומות הקריטיים, ואז לקום שוב, לעמוד על הרגליים ולהמשיך הלאה. לא להיתקע בנפילה.

באחת משיחותיי עם חבר מהדוג'ו הוא ציין בפניי שהרמה של "לא לפחד מהגלגול" היא רמה טובה, אבל רמה גבוהה יותר היא הרמה של "ליהנות מהנפילה". הוא הוסיף: "אתה ממילא נופל, אז במקום להתקשות (ואולי אפילו להיפצע), רצוי לקבל את עובדת הנפילה, להישאר רך ולנסות ליהנות מהנפילה עצמה. אם הצלחתי, אני יכול לצאת מהנפילה-גלגול לכל כיוון שאבחר, כל האופציות פתוחות בפניי".

העיקרון הבסיסי של תרגול מצבי איבוד שיווי משקל חשוב וטוב: לילדים, לבוגרים וגם לאנשים מבוגרים יותר. כידוע, נפילה של אדם מבוגר עלולה להיות הרת אסון. לעיתים אדם פעיל ואנרגטי הופך בנפילה אחת לסיעודי ולעיתים אף גרוע מכך. אני מאמין שחלק מהחבלות בנפילות נובעות מהפחד. תרגול נפילות הוא דרך מצוינת להשתחרר מהפחד, שהוא זה שלעיתים מביא עלינו את הצרה ("אשר יגורתי בא לי"). באייקידו, במקום לפחד מהנפילה, אנו מבינים שזה חלק מהחיים ומשתדלים ללמוד לעשות את זה נכון.

בברכת בריאות טובה וצעידה מהנה בדרך.

אלי לרמן


שתף בפייסבוק
‪Google+‬‏
תפריט|Menu